Eventi traumatici e disturbi post-traumatici

eventi traumatici disturbi post traumaticiNel corso della vita può capitare di vivere eventi fortemente stressanti che, in alcuni casi, possono rappresentare un vero e proprio trauma (ad es. licenziamento, separazioni, violenze, violenza domestica, stalking, maltrattamenti, abuso sessuale, incidenti, disastri naturali, ecc.). L'effetto traumatico può dipendere dalle caratteristiche dell'evento ma anche dal nostro modo di reagire ad esso.

La natura traumatica di alcune situazioni (catastrofi naturali, aggressioni violente, ecc) è oggettiva: in questi casi la mente umana, pur sperimentando un disagio emotivo intenso, è in grado di adattarsi all'evento, recuperando in tempi relativamente brevi un equilibrio psicofisico, soprattutto se supportata adeguatamente .

Alcuni elementi soggettivi possono però interferire nell'adattamento e nella rielaborazione dell'evento traumatico: l'esposizione a traumi pregressi, alcune caratteristiche di personalità , la mancanza di una rete sociale di supporto o il vivere un momento di difficoltà  pervasiva rischiano di prolungare il disagio, richiedendo al soggetto tempi e un supporto maggiore per superare l'accaduto.

Allo stesso modo, può accadere che un evento si strutturi come traumatico non tanto per le sue caratteristiche oggettive quanto perché si verifica all'interno di una relazione significativa o addirittura per mano di una persona cara (ad es. la violenza domestica). In certi casi può anche essere decisamente complicato interrompere l'esposizione agli eventi traumatici, prima ancora di rielaborare l'accaduto. Si può essere in difficoltà  sulla gestione pratica di un cambiamento, sulle aspettative e la mancanza di fiducia nelle alternative o sul timore del giudizio altrui. Il disagio che ne può conseguire può articolarsi anche in maniera molto invasiva.
Umore depresso, paura intensa, sentimenti di allarme, sensazioni di rivivere l'evento e condotte di evitamento sono alcuni dei modi in cui il malessere rischia di interferire col funzionamento nella vita quotidiana.

Il supporto dello psicologo psicoterapeuta può in questi casi facilitare il soggetto nella comprensione delle principali reazioni psicologiche e fisiche dinnanzi ad eventi traumatici, promuovendone l'elaborazione e una rinnovata capacità  di utilizzo della propria resilience, ossia di quelle risorse personali che, pur non essendo immediatamente evidenti al soggetto che le possiede, consentono di tornare ad essere in qualche modo se stessi, anche in seguito ad eventi altamente destabilizzanti.

Articoli correlati a Eventi traumatici e disturbi post-traumatici

quando andare psicologo psicoterapeuta
Quando andare dallo psicologo o psicoterapeuta

Andare a parlare della propria sofferenza o disagio con qualcuno (psicologo, psicoterapeuta, psichiatra) è una decisione che si elabora un po’ alla volta, poiché non si tratta di qualcosa né familiare né naturale.

Leggi tutto
quando andare psicologo
Come e perchè convincere una persona ad andare dallo psicologo

Nella vita di tutti i giorni, nella sfera privata ma anche in quella professionale, non è raro ricevere le confidenze di un amico, un famigliare, un collega che ci esprime un momento di difficoltà

Leggi tutto
studio psicoterapia
Cosa succede in Psicoterapia?

La Psicoterapia è un processo logico, fatto di passi, che poggia su una teoria ed una metodologia precisa

Leggi tutto